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チェアヨガについて(シニア向けチェアヨガ体操)

●椅子(チェア)に座ったままできる「ヨガ体操!」

ダスキンでは、シニアの方にも手軽に楽しんでいただける様に、
椅子(車椅子)に座ったままでもできる運動をご提供しております。
私たちは、運動をするとたくさんの良い効果が現れることをたくさんの方々に知ってもらい、
実践して、気持ちの良い生活を毎日過ごして頂きたいという願いからこの活動をおこなっております。

少しの体操でも、動かすことで筋力が向上し、血流がよくなるため内臓の働きも活性化し食欲が増進します。
さらに腸内環境が良化し免疫力を高められます。生活習慣病をはじめとした、各種の疾患の予防にもつながります。
脳に適度な刺激を与えることで、もの忘れを防ぎ、精神を安定させる効果もあります。
【期待できる効果】
1、整える効果効用
2、猫背予防
3、関節痛予防
4、免疫低下予防
5、内臓機能活性化
6、精神リラックス
7、心の健康

5つの内容で構成しております。

  • 【1】椅子に座ったままヨガを行う
  • 【2】楽しくのんびり介護予防
  • 【3】呼吸を見つめる
  • 【4】姿勢改善ポーズ
  • 【5】めい想

●開催された「チェアヨガ体操」の紹介

めい想で気持ちがスッキリ!体も軽くなると好評です♪

  • 2022年度
  • 6/14(火) 三郷市の施設にて実施済み
  • 6/17(金) 三郷市の施設にて実施済み
  • 6/22(水) 八潮市の施設にて実施済み
  • 7/11(月) 三郷市の施設にて実施済み
  • 7/14(木) 三郷市の施設にて実施済み
  • 9/10(土) 吉川市の施設にて実施済み 
  • 11/10(木) 吉川市の施設にて開催 
チェアヨガ体操風形

●予約について

  • 【対象年齢】シニアの方、車椅子ご利用の方
  • 【費用】八潮市、三郷市、吉川市の施設さんに対しては無料、その他については応相談
  • 【対象人数】5~10名程度
  • 【所要時間】45分~60分
  • 【予約日時】予約は全てお問い合わせ頂き対応しております。

チェアヨガに関するお問合せは、担当:山田までご連絡ください。
株式会社ダスキン草加
〒340-0001
草加市稲荷6-6-14
TEL:048-935-2996

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